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24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中，适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳第20-24式的具体动作，分别是闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。赶快学习起来吧！

本期理论及技术指导：太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙

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(责编：王仁宏、高雷)

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